co brać

[...] biegać z rana) to przyjmuję na czczczo o godzinie 6:00-6:10 spalacz tłuszczu i dopiero posiłek jem o 7:00 , czy w tym czasie nie złapie mnie katabolizm? 5. O jakich porach brać beta alaninę? Chodzi mi o dni z treningiem siłowym/aerobowym. 6. Używałęm teraz 2 spalaczy tłuszczu , biorę ję z miesiąc. Jaką przerwę sobie zrobić od spalaczy , żeby [...]

Bryku bziku... Chcialem podziekowac Szoho na dostarczenie mi do testowania probek dwoch produktow: Venom oraz Beta Alanina. Co do tego pierwszego to jutro przed treningiem wezme 1tabsa a podczas nastepnej sesji treningowej sprobuje dwoch tabsow. Zobaczymy jak to wyjdzie. Musze w koncu Photoshop'a zainstalowac... Nie ma co narazie sie rozpisywac [...]

Chciałbym te 102kg na płaskiej brać na pełne powtórzenia, ale natura obdarzyła mnie długimi rękoma... i więcej przez takie próby byłoby porażek, stresu i spadków testosteronu z tych właśnie powodów, niż pożytku oraz postępów/wzrostu. Co do przysiadów, 102kg na 5 powtórzeń poszło dobrze, w sumie bez problemu - bardzo mnie to cieszy. Następne [...]

[...] przyniósł same korzyści, a kcal było znacznie mniej i moim zamierzeniem wcale nie było budowanie masy - teraz jest inaczej i kreatyna, wspomagana armią 3000 kcal, będzie mogła pokazać na co naprawdę ją stać! Parę dodatków przydałoby się zakupić, ale skąd na to wszystko brać... *** Thiago: przekonasz się już niedługo! Ale cicho dzisiaj! Pozdr.

[...] Przerwy między zębami. Wypryski… To typowa twarz „koksiarza”. Dopóki bierze sterydy, zachowuje się jak młody, podniecony byczek. Gdy przestaje brać, w najlepszym wypadku staje się impotentem. Wielu ludziom trudno pojąć, dlaczego to co, wielkie, twarde, nabrzmiałe, z fioletowymi pulsującymi żyłami – [...]

[...] od mego lubego anginą i rozwaliło mnie totalnie. Gorączka, ból gardła, katar, niesamowity ból głowy i do tego bezsenność (pierwszy raz w życiu tak miałam). Dziś skończyłam, brać ostatnią tabletkę antybiotyku, przez to że pojawił się katar zawaliło mi zatoki znowu. Szlak by to trafi - praktycznie miesiąc przerwy. Z wagi nic nie zleciałam, [...]

2013.06.21-22 IX NOCNY BIEG SWIETOJANSKI Swoj pierwszy udzial w biegu na 10 km mam za soba :) To juz historia ... Niesamowite doswiadczenie, niepowtarzalna atmosfera i emocje. Z jednej strony prawie 5000 osob (wystartowaly ostatecznie 4363 osoby sposrod 4983 zarejestrowanych na liscie startowej), ktore postanowily w nocy biegac, a z drugiej nocne [...]

Co do biegania - to jest prawidlowosc o ktorej pisza wszyscy znani biegacze popelniajacy ksiazke - z czasem biegi w wymiarze 10km przestaja stanowic wlasciwy trening, czlowiek lapie dopiero przyjemnosc wolnosci i juz sie konczy dystans - to dlatego biegacze ze stazem biegaja te 80 i wiecej km tygodniowo - to jest uzaleznienie. Ja zlapalem sie na [...]

[...] kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie brałem żadnych 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brać owy preparat? tzn. na opakowaniu pisze żeby brać 8 kapsułek rano a kolejne 8 po treningu. A z tego co mi wiadomo kreatynę powinno się brać przed treningiem. I tutaj [...]

[...] pomyśleć o nawilżeniu "od środka", czyli poprzez oleje. Polecanym na dolegliwości kobiece jest olej z wiesiołka. Na samym starcie miałam z tym problem, Martucca poleciła mi brać Castagnus i suplementować się olejem z wiesiołka, pomogło. Oprócz tego: bezkonkurencyjny olej kokosowy (do smażenia i jedzenia na łyżeczce :-P), olej z awokado, olej z [...]

emerytura napewno mnie nie zastanie, nie ma co sie brac za jakies suple skoro nie mam nawet porzadnej diety, mam zadowalajace efekty na marnej diecie, wiec ta kase wolal bym przeznaczyc na porzadne jedzenie (gdybym ja mial) i napewno lepiej na tym wyjde.. i nie zgadzam sie wole najpierw ostro potrenowac na porzadnym jedzeniu a dopiero pozniej [...]

asmag forte moze byc????,czy za duza dawka ??? z tego co wyczytalem to najlepiej brac 1 tab asparginu 0,25g po treningu i do snu druga?? SKŁAD: 1 tabletka zawiera: wodoroasparaginian magnezu 0,5g (laktoza, skrobia ziemniaczana, dekstryna, metyloceluloza, ultraamylopektyna, stearynian magnezu, aerosil). asparign: SKŁAD: 1 tabletka zawiera: [...]

dzieki .. do tej pory brałem tylko 1 przed snem i bałem sie brac wiecej co by nie przedawkowac . Od tygodnia jem jedna jeszcze po południu, a dzisiaj zauwazyłem na pudełku, ze to nie jest 500mg magnezu tylko 50mg to zglupiałem To teraz bede wydawał troche wiecej na magnez Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-05-29 20:51:41

[...] 1.5l zawiera ok. 200mg, koszt butelki 2.30zł) Trec ZMA 90caps: 1 g = 4,8 zł Jak się machnąłem to poprawcie. Jestem po 12 gdzinach ćwiczeń na uczelni Ps. więc zechce wybrać olimp chela i: 1. czy to będzie dobry pomysł,by brać magnez a)rano na czczo z kreatyną 1oomg b)przed treningiem z kretą 100mg c) przed snem 100 mg razem 3tabletki [...]

ciezko jest doradzic bo kazdy czlowiek to inna historia. Mi żadne suplementy nie pomogły, leki tez nie pomagały (moze pozwalaly zascac chociaz na troche), zaczely dopiero dzialać jak zacząłem porządnie jesc. Wtedy nabralem sily i te problemy/tematy które powodowały ogrmny lęk teraz powodują tylko normalny jakis tam stresik Juz kiedys pisalem co mi [...]

[...] kazeina przed snem) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie (jakoś nie wierzę w ich sens - wg mnie wszystko tkwi w głowie, niemniej mogę się mylić i może powinienem je brać - naprostujcie mój tok myślenia, jeśli jest błędny) *************************************************************** Z racji iż nie mam fałdomierza zamieszczę kilka [...]

[...] się 3 ćwiczeniami robionymi przez 10 min a nie godzinnym machaniem kettlami;) Kreatyna zatrzymuje wodę, waga Ci wzrosła to i siła też. Nie będzie diety, przestaniesz brać kretę to i waga spadnie Mięśnie Ci urosły i od treningów, i od specyfików - nie, nie umrzesz od białka w proszku, co najwyżej dostaniesz sraczki jak masz uczulenie na [...]

Dzieki za odpowiedzi i ze cie tak mecze z pytaniami :) Ale z tego co napisałas to wychodzi ze najlepsze spalacze to te 2 ostatnie ,bo one najmocniejsze . choc tam l-ki jest 10 razy mniej. Czy zamierzasz teraz jeszcze cos brac by utrzymac sylwetke chodzi mi o suplementy ? Czy tylko dieta ?

[...] się nie zapędzam. kupiłem to i tego się będę trzymał co postanowiłem a po zakończeniu pomyśle o czymś innym ;) teraz już nic nie dodaje chcę tego NOZ IV sprawdzić bo czytałem różne opinie . King_odin a czy mono będzie odpowiednie jak dopiero co zakończe w poniedziałek brać kaizen Creapure ? Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-11-13 20:24:39

nie boisz sie brac tego po wkryciu co jest w srodku? Hmmm a co ciekawego wykryto, bo jak szukalem swego czasu to nic nie mozna bylo dowiedziec tzn kazdy zastanawial sie co to za substancje wypisane i nic pzoa tym ... a jestem wtrakcie cyklu JW, BAM, P-A, REst to mnie dosyc interesuje BTW Poki co JW prawie nie odczulem za to BAM i P-A musze [...]